Diálogos con el bosque

Esta es una propuesta gratuita del proyecto “Volver a Casa”, una matinal del domingo para practicar la meditación en movimiento en la Naturaleza mientras también aprendemos a identificar como esta mente rellena de pensamientos y emociones condiciona nuestra experiencia.

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meditación en movimiento

Una matinal de meditación en movimiento a la naturaleza y las barracas

Diálogos con el bosque, contigo mismo/a.

Principalmente practicaremos la meditación en movimiento en el bosque, en el espacio de las Barracas haciendo tareas que ayudan a ordenar el espacio cada vez más parecido a un Templo natural, gracias a todas las manos silenciosas y cuidadoras, de forma altruista y voluntaria .

En medio de la meditación en movimiento haremos pequeñas paradas donde la conversación y diálogo nos conducirá a entender, gracias a que estamos haciendo, cómo funciona este espíritu y como, junto con las emociones, interfieren y hacen de filtro a la mirada natural que hemos dejado de percibir; la mirada inocente del niño y la niña que no añade ni quiere sacar nada de lo que ve y vive.

Serán pequeñas píldoras de lo que la Psicología Consciente puede hacer por ti.

Iremos dentro del bosque de Casasaies, sede del proyecto Irehom y donde tenemos el espacio de las ocho barracas de viña recuperadas.

Estaremos toda la mañana en el bosque, mientras vamos haciendo esta meditación en movimiento que tiene la intención de practicar esta atención plena en lo que realizaremos, ordenar de forma tranquila y bien calmada el espacio de bosque sin esfuerzo, no es el fin hacer, sino como lo hacemos.

Estar presentes y conscientes es la finalidad de esta mirada de la Psicología Consciente que te propongo, y con estos simples ejercicios y las instrucciones que te propondré, te llevarás una experiencia que podrás aplicar en la medida en que decidas a tu vida.

Verás gráficamente como el trabajo realizado desde esta mirada que harás y haremos conjuntamente, revierte directamente contigo.

Cuando dejamos el bosque ordenado, aparece lo que ya había, la Belleza natural, que estaba como oculta a nuestros ojos para que el “ caos ” y la dejadez no lo dejaba ver ni contemplar.

Cada vez que ordenamos un poco de bosque, nos estamos ordenando por dentro también y lo más bonito, que con la aportación que cada uno va haciendo, estamos literalmente ayudando a aflorar el Templo natural que cada bosque es.

  • Personas a partir de 11-12 años que quieran practicar la meditación en movimiento.
  • Personas que no tengan dificultad para caminar por el bosque y subir pequeños muros de piedra. Hay que desplazarse unos diez minutos andando por unos senderos bien bonitos hasta llegar a la zona de las barracas.
  • Es una actividad que mayoritariamente la haremos en silencio, bueno tenerlo en cuenta.
  • Ropa y calzado cómodo para ir por el bosque
  • Sombrero por el sol si crees que lo necesitas
  • Agua para beber
  • Algo para picar durante la mañana como algún fruto seco o fruta
  • comida para almuerzo si te quedas

Apúntate en el enlace del evento para reservar tu plaza, allí acabarás de encontrar la información necesaria.

Es una actividad gratuita, aunque si sientes que hacer alguna aportación del nivel que sea, bienvenida! ayudarás que el proyecto de las Barracas y Irehom siga avanzando hacia este presente cada vez más lleno de proyectos que inspiran una mirada más respetuosa y consciente entre las personas y el mundo que nos acoge.

Lamentablemente, esta propuesta no es la adecuada para personas con movilidad reducida y / o que tengan dificultades para desplazarse o caminar por el bosque y con terrenos poco regulares y / o que tengan problemas para agacharse o levantarse desde el suelo.

Recuerda que es una actividad que mayoritariamente se hace en silencio .

No dudes en preguntar cualquier cosa que necesites. Gracias!

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