Psicología Consciente, te cuento un poco...

Vivimos a partir de los doce años aproximadamente, lo que el niño experimentó y grabó de forma inconsciente desde la concepción. Lo que nos vamos a encontrar es la consecuencia de este pasado que filtra, condiciona y gobierna nuestro vivir.

Cada vez que nos activamos por algo, es porque nos estamos resistiendo a lo que tenemos delante sin saberlo la mayoría de veces.

Lo que nos resistimos es lo que hay dentro sin saberlo, y que vemos fuera, a menudo juzgándolo. Reaccionamos inconscientemente de forma automática, autónoma y directa.

La presència.

Quiere decir estar presente, darse cuenta que hay una mente activada y llena de pensamientos caóticos, unas emociones que enturbian la mirada y un cuerpo que se queja. Cuando estamos presentes, podemos observarlo sin identificarnos con ellos.

La consciència.

Es este darse cuenta y hablarse a uno mismo/a. Sin confundirnos con los pensamientos que vienen y van solos.

Cuando estamos presentes y conscientes es cuando podemos ver venir las cosas y decidir, antes no nos pasen por encima, apartarnos o hacer lo mejor que hace falta para que extraigamos el máximo el máximo beneficio, con el mínimo de impacto.

Por otra parte, si queremos saber cómo hacer que este Amor que está dentro de nosotros desde siempre vaya aflorando, es salir del papel de víctima o verdugo que la mayoría de veces estamos identificados.

El 50%.

Quiere decir hacerse responsable de qué parte de estos dos papeles, víctima o verdugo estoy haciendo cada vez que tengo un conflicto, paradecidir si lo quiero seguir haciendo o decido cambiar y dejar de ser víctima de las circunstancias.

Desde este Amor es cuando podremos, desde la coherencia, poner los límites necesarios cuando sea necesario, es decir, antes que las cosas nos pasen más de dos veces.

Poner límites a lo que sucede más de dos veces, hace que cargamos menos peso a nuestras espaldas cada vez, yla vida comienza a ser mucho más simple, plena y sobre todo fluida.

Es un dejarse vivir por la Vida misma, que es este Amor presente y consciente.

Simple, claro y directo, pero nadie ha dicho fácil, pero tampoco difícil.

Un camino basado en la comprensión del sentido que hay detrás de los síntomas, sean muy invalidantes o no, normalmente aquellos que ya nos hemos acostumbrado después de tanto tiempo de estar en nosotros.

Aquí no hacemos tests psicológicos, no diagnosticamos ni ponemos etiquetas, ni somos pacientes ni clientes, sino personas que estamos desorientadas ante lo que nos puede estar sucediendo.

Nuestro camino es comprender cuál es la causa de lo que nos está pasando porque mente/pensamientos, emoción y el cuerpo estén desequilibrados.Comprender, es lo que hace que las cosas vuelvan a la normalidad deseada.

Lo primero que hacemos al empezar, es atenuar el malestar y síntoma que pueda estar sufriendo. Si hay una buena tormenta es necesario, primero, que se calme.

Este primer estadio donde buscamos un poco más de calma lo hacemos a través de ejercicios que sirven para aprender a gestionar i entrenar la mente principalmente, y las emociones que van al lado.

Son simples herramientas que la persona comienza a practicar desde el primer día, ayudan a volver al equilibrio y encontrar un poco más de calma.

Esta práctica a medida que va ejercitándose, ayuda a verse y ver que hay quecambiar dentro para que lo que hace sufrir a fuera deje de afectar.

Seguidamente, cuando la persona ya está más tranquila, averiguaremos el “ como” es que estamos sufriendo ante el que estamos viviendo. Y sobre todo que hay que hacer hoy, para que mañana sea mejor.

Ir más allá del síntoma es la base de esta mirada terapéutica, lo usamos como avisador, señal de precaución ante algo que necesitamos atender. Como el humo avisa que hay un fuego para atender, simplemente necessitamos apagar el fuego para que el humo se disipe.

Tú deberás decidirlo pero puedes preguntarte si realmente estás satisfecho/a con tu vida, y qué nivel de sufrimiento hay, más o menos dentro de ti?

Y, sobre todo, quisieras cambiarlo si supieras como?

Te ofrezco un camino hacia ti, este Volver a Casa, que podrás empezar a vivir, cuando aprendas a no dejarte llevar por los pensamientos y las emociones mientras vas entendiendo porque están activadas.

Cuando se aprende, es muy simple, sólo queda practicar y seguir practicando… llega un día, mucho más cerca de lo que crees, donde te das cuenta que vas más ligero/a, ya no te pierdes tanto, dentro personajes enfadados o tristes, o llenos de miedo, o demasiada alegría que secuestraban tu vivir.

Te das cuenta que empiezas a gobernar el barco que iba a la deriva de los acontecimientos que tocaba vivir hasta ahora.

A medida que practicas los ejercicios que propondremos, irás viendo que de bien adentro tuyo comienza a aflorar cada día más, Paz, Gozo y Libertad, de hecho, son las tres patas del Amor, el auténtico, el que nace de dentro, lo que nos iguala a todos y todas.

Este es el Premio que llega cuando cada uno ha sabido mirarse aquellas partes que más miedo dan de mirar, o afrontar, aquella vida que está más sobre-viviendo que viviendo y, no sabemos cómo cambiar.

El Amor está en ti y mi, y, es mucho más simple vivirlo cuando dejas de interpretar, suponer, juzgar, comparar, justificar, quejarse, esperar, o adelantarte a las cosas, cuando dejas de mirar el mundo desde la mente junto con las emociones que lo acompañan.

Puedes vivir la Amor gracias simplemente a mirarte y hacer una parada tranquila de tu caminar diario, para pedirte si este camino es lo que realmente quieres caminar.

Sabes? No he conocido a nadie durante estos treinta años de trabajo interior que se arrepienta de haber hecho trabajo interior, es bueno saberlo, ¿verdad ?.

Cambiar sólo depende de ti, de nadie más, vamos!

Es un método simple de acompañamiento terapéutico desde la psicología consciente, para entender dedonde venimos, donde estamos, y hacia dónde podemos ir, haciendo lo que se debe hacer para que sea el mejor viaje posible y más confortable.

Volver a Casa, es aprender que es la identificación con los pensamientos y las emociones lo que hace que suframos malviviendo.

Volver a Casa, es entender que nos hace realmente enfermar. Lo hacemos desde la revisión a través del adulto/a de lo que vivió el niño y la niña durante los doce primeros años que condicionarán para siempre nuestra vida si no ponemos conciencia.

Volver a Casa, es aprender herramientas que ayudan a identificar que detrás del sufrimiento, siempre encontraremos un miedo a un pasado, o un deseo de un futuro, de aquel niño y niña que todavía reclama de forma inconsciente a través del adulto.

Volver a Casa, es un camino muy simple, claro y directo a través de estar presentes y conscientes para dejar de resistirse al que toca vivir cada día, haciendo todo lo necesario para integrarlo y extraer el mejor conocimiento posible.

Volver a Casa, es recuperar el niño que hay dentro y que hasta ahora reclamaba o huía del Amor de la forma más inocente. Mientrasel Adulto va abriendo los ojos de la pesadilla de necesitar representar tantos papeles pararelacionarse con el mundo como hasta ahora hacía, esforzándose para mantenerlos vivos sin ni saberlo.

Volver a Casa, es entender que el padre y la madre nos dieronlo mejor que sabían y podían, ante lo que les tocó vivir y lo que también lesenseñaron.

Volver a Casa, es obtener el máximo beneficio con el mínimo de impacto en todo lo que participamos.

Volver a Casa, es volver a sonreír, a jugar, a compartir, a amarse y dejarse amar, a aprender a poner límites, decir sí cuando es necesario, y no, cuando no es necesario, a respetarnos y respetar, a disfrutar y disfrutarse conjuntamente.

Volver a Casa, es aprender a mirarnos y relacionarnos entre hombres y mujeres desde el buen trato y reconocimiento mutuo, aceptando y alabando la diferencia, y abrazando la misma autenticidad.

Y todo esto lo hacemos tanto como podemos a la naturaleza, porque la Naturaleza es Casa.

En el Amor no hay sufrimiento, este es el mejor regalo y la mejor brújula.

Volvemos a Casa? Aquí un mapa para no perderte, y un camino.